Posted on

Bài thuốc quý trị mất ngủ bằng đậu xanh an toàn và hiệu quả

Trị mất ngủ bằng đậu xanh, bạn đã bao giờ nghe tới giải pháp chăm sóc sức khỏe này chưa?  Nếu chưa, nhất định phải đọc và lưu lại cẩm nang chăm sóc sức khỏe này để khi cần thì áp dụng cho bản thân cũng như chăm sóc sức khỏe cho người thân của mình.

Công dụng chữa bệnh mất ngủ của đậu xanh
Chẳng cần tốn quá nhiều tiền để điều trị chứng mất ngủ, bạn chỉ cần lấy 1 ít đậu xanh và sử dụng đúng cách sẽ sớm có giấc ngủ ngon và sâu hơn. Nhiều người đã hoảng hốt vì không ngờ rằng, đậu xanh lại có công dụng quá đỗi tuyệt vời trong việc giúp bạn có giấc ngủ ngon.

Theo các tài liệu nghiên cứu hiện đại cho biết: Trong đậu xanh có chứa hàm lượng lớn chất chống oxy hóa và các vitamin A, C, axit Folic cùng một số dưỡng chất thiết yếu như flavanoid, carotenoid, polyphenol có công dụng tốt cho sức khỏe như bồi bổ cơ thể suy nhược, thanh nhiệt, kháng viêm.

Đồng thời đậu xanh còn phòng ngừa các bệnh lý tim mạch, giảm đường huyết, giảm cân,… Điều quan trọng hơn nữa đó là các nghiên cứu Đông y còn phát hiện ra khả năng cải thiện chứng mất ngủ ở phụ nữ tiền mãn kinh của đậu xanh quá đỗi tuyệt vời. Chính vì vậy mà người ta biết đến đậu xanh nhiều hơn với công dụng hữu hiệu này, giúp bạn có giấc ngủ ngon, sâu hơn.

Thế nhưng để trị mất ngủ bằng đậu xanh sao cho hiệu quả và an toàn không phải ai cũng biết. Bởi thế, ở bài viết này ADIVA chia sẻ bài thuốc này để mọi người cùng chăm sóc sức khỏe của mình một cách tốt nhất.

Bài thuốc trị mất ngủ bằng đậu xanh hiệu quả

Những ai khó ngủ, bị mất ngủ kinh niên, thường phụ thuộc vào thuốc ngủ thì nên thử bài thuốc trị mất ngủ từ đậu xanh để khắc phục:

Nguyên liệu:

+ 50g đậu xanh

+ 10g đường phèn

+ 200ml nước lọc

Công thức chế biến khoa học 1

+ Làm sạch đậu xanh, để ráo nước.

+ Cho tất các nguyên liệu đã chuẩn bị trên vào nồi rồi đun nước nấu như chè.

+ Để hơi nguội và dùng như một món chè (nên ăn khi còn hơi nóng).

Công thức chế biến khoa học 2

+ Đậu xanh để nguyên vỏ sau đó rửa sạch và mang hấp 20 phút cho chín.

+ Sau đó, bạn hãy đổ 200ml nước lọc cùng đường phèn đun lên khi sôi cho đậu đã hấp chín vào.

tri mat ngu bang dau xanh

Mẹo: Trong 2 cách chế biến này, bạn có thể cho thêm một chút sữa tươi đặc để tăng thêm vị ngọt béo có công dụng thanh nhiệt, làm đẹp da và điều trị chứng mất ngủ hiệu quả.

Công dụng: Trị mất ngủ bằng đậu xanh theo bài thuốc này an toàn, hiệu quả. Bởi nó có thể chữa bệnh mất ngủ rất tốt, nhất là đối với người mất ngủ lâu ngày, những đối tượng hay thường xuyên căng thẳng trí óc trong công việc, áp lực gánh nặng từ gia đình.

Những lưu ý khi sử dụng đậu xanh chữa mất ngủ

Bài thuốc trị mất ngủ bằng đậu xanh tuy hiệu quả là vậy, nhưng khi sử dụng mọi người cần lưu ý tới các vấn đề sau:

+ Chớ lạm dụng mà áp dụng cách trị mất ngủ bằng đậu xanh hàng ngày dễ dẫn tới hiện tượng cơ thể bị đầy bụng, khó tiêu.

+ Liều lượng: Đối với người lớn thì dùng 2-3 lần/tuần, trẻ em trên 2-3 tuổi mới được dùng ít đậu xanh để nấu cháo hoặc nấu chè cho trẻ ăn.

+ Với chị em phụ nữ, nếu sử dụng thường xuyên thì dễ dẫn tới các bệnh phụ khoa như trướng bụng, đau bụng kinh,…

+ Tuyệt đối không được áp dụng trị mất ngủ bằng đậu xanh kết hợp với các bài thuốc Y học cổ truyền. Bởi, đậu xanh có tác dụng hóa giải thảo mộc, từ đó làm mất công dụng của bài thuốc Đông y.

Posted on

Mỗi gia đình nên có 1 cây Đinh Lăng vì những bài thuốc quí mà nó mang lại

Những bài thuốc quý hơn vàng từ cây đinh lăng nhà nào cũng cần – gia đình bạn cũng không ngoại lệ nếu muốn khỏe mạnh.

Kết quả hình ảnh cho rượu đinh lăng

Đinh lăng là một loại cây quen thuộc với nhiều gia đình, được sử dụng làm một loại rau sống trong mỗi bữa ăn. Ngoài ra, đinh lăng còn được xem là vị thuốc quý trong việc bồi bổ sức khỏe.

Theo y học cổ truyền, rễ đinh lăng có vị ngọt, hơi đắng, tính mát có tác dụngthông huyết mạch, bồi bổ khí huyết, lá có vị đắng, tính mát có tác dụng giải độc thức ăn, chống dị ứng, chữa ho ra máu, kiết lỵ..

Đinh lăng là một loại cây quen thuộc với nhiều gia đình

Bài thuốc từ cây đinh lăng

Chữa đau lưng mỏi gối (chữa cả tê thấp)

Dùng thân cành đinh lăng 20 – 30g, sắc lấy nước chia 3 lần uống trong ngày. Có thể phối hợp cả rễ cây xấu hổ, cúc tần và cam thảo dây.

Chữa co giật ở trẻ

Dùng lá non và lá già của cây đinh lăng đem phơi khô lót vào gối hoặc trải giường cho trẻ nằm. Sẽ rất tốt nếu cho trẻ ăn được lá đinh lăng như một loại rau sống trong các bữa ăn hàng ngày.

Thông tia sữa, căng vú sữa

Rễ, lá đinh lăng có tác dụng bồi bổ cơ thể, chữa tắc tia sửa hiệu quả. Rễ cây đinh lăng 30-40g. Thêm 500ml nước sắc còn 250ml. Uống nóng.

Chữa bệnh “chưa đến chợ đã hết tiền” của đàn ông

Rễ đinh lăng, hoài sơn, ý dĩ, hoàng tinh, hà thủ ô, kỷ tử, long nhãn, cám nếp, mỗi vị 12g; trâu cổ, cao ban long, mỗi vị 8g; sa nhân 6g. Sắc uống ngày 1 thang.

Chữa viêm gan

Rễ đinh lăng 12g; nhân trần 20g; ý dĩ 16g; chi tử, hoài sơn, biển đậu, rễ cỏ tranh, xa tiền tử, ngũ gia bì, mỗi vị 12g; uất kim, nghệ, ngưu tất, mỗi vị 8g. Sắc uống ngày 1 thang.

Chữa thiếu máu

Rễ đinh lăng, hà thủ ô, thục địa, hoàng tinh, mỗi vị 100g, tam thất 20g, tán bột, sắc uống ngày 100g bột hỗn hợp.

Những bài thuốc khác

– Rễ cây đinh lăng thái mỏng 15gam, đun sôi 15 phút với 300ml nước, chia uống 2-3 lần/ngày có tác dụng bồi vổ cơ thể, giảm tình trạng mệt mỏi, lười hoạt động.

– Rễ đinh lăng có tác dụng bồi bổ cơ thể, chữa tắc tia sữa hiệu quả. Lấy 30-40g rễ cây đinh lăng, sắc với 500ml nước lấy còn 250ml. Uống nóng. Uống luôn 2-3 ngày, có tác dụng thông tia sữa, căng vú sữa, vú hết nhức.

– Lấy 20 – 30g thân và cành đinh lăng, rễ cây xấu hổ, cúc tần và cam thảo dây sắc lấy nước, uống 3 lần mỗi ngày để chữa đau lưng mỏi gối.

– Lấy 8 g mỗi loại gồm rễ đinh lăng, rễ cây dâu,bách bộ, nghệ vàng, đậu săn, rau tần dày lá, 6g củ xương bồ; 4g Gừng khô, cho thêm 600ml sắc còn 250ml. Uống lúc còn nóng, mỗi ngày 2 lần để chữa ho suyễn lâu năm.

– Lá đinh lăng được phơi khô 10gr, sắc chung với 200ml nước, uống trong ngày để chữa dị ứng, ban sởi, ho, kiết lỵ.

Chú ý: Không được dùng rễ đinh lăng với liều cao, sẽ bị say, có hiện tượng mệt mỏi đối với cơ thể.

Posted on

Tự làm trà dưỡng nhan, bổ máu, tăng cường miễn dịch tại nhà đơn giản nhất

Sự kết hợp các loại thảo dược thiên thành trà uống hàng ngày không chỉ mang lại tác dụng làm đẹp da, bổ máu mà còn giúp tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể, giúp cơ thể khỏe đẹp.

Táo đỏ là vị thuốc rất tốt giúp bổ máu, tăng cường sức khỏe

Táo đỏ là vị thuốc rất tốt giúp bổ máu, tăng cường sức khỏe

Lương y Nguyễn Thanh Thúy, phòng khám Đông y Ích Thọ Đường hướng dẫn chị em cách tự pha chế trà dưỡng nhan, tăng cường sức khỏe tại nhà rất đơn giản như sau:

  • Cắt dọc ba quả táo đỏ làm 3 – 4 miếng
  • 20 hạt kỉ tử
  • 2 – 3 bông cúc hoa
  • 1 – 2 lát cam thảo
  • 1 – 2 lát gừng khô hoặc tươi
  • 1 viên nhỏ đường phèn
  • 3 miếng nhãn nhục
Empty

Kết hợp táo đỏ, kỳ tử, hoa cúc tạo thành loại trà có tác dụng dưỡng nhan, tăng sức đề kháng cho cơ thể. Ảnh minh họa

Cho tất cả các nguyên liệu đã chuẩn bị vào một chiếc bình ủ nhiệt khoảng 250ml. Sau đó đổ nước sôi đậy lại khoảng 15 phút là có thể uống được.

Có thể đem bình trà theo đến nơi làm việc và uống thay nước, ăn cả các loại thảo dược dùng để pha trà.

Chỉ cần kiên trì uống loại trà tự chế bằng các loại thảo dược này trong khoảng 30 – 45 ngày, chị em sẽ nhận thấy sự thay đổi rõ ràng của nhan sắc và sức khỏe. Đặc biệt, với những người phải làm việc thường xuyên với máy vi tính, loại trà này còn rất tốt cho mắt.

Nhưng với những người đang có bầu, những người bị tăng huyết áp cần kiêng gừng thì không nên cho thêm gừng khi chế biến trà.